Nerwica i bezsenność to jedne z najczęściej występujących współczesnych chorób cywilizacyjnych. Życie w ciągłym pośpiechu, stres, problemy w pracy, życiu osobistym i rodzinnym, szargają nasze nerwy i uniemożliwiają zdrowy, spokojny sen. Przygotowując i wypijając ziołową nalewkę, herbatę lub napar możesz sobie naturalnie pomóc pokonać te problemy.

Pośpiech, stres i brak odpoczynku

Relaks, odprężenie, odpoczynek, spokój i intymność domowego zacisza – wkrótce te stany będą nam znane tylko z opisów.

Współczesny człowiek żyje w ciągłym stanie niepokoju i nerwowego pobudzenia.

Więcej pracujemy, jemy w pośpiechu, ciągle się czymś stresujemy.

Kiedy odczuwamy zmęczenie po pracy, zamiast odpoczywać, zmagamy się z wirem obowiązków domowych, a przecież to właśnie nocny odpoczynek jest warunkiem prawidłowej regeneracji sił i przeżycia nowego dnia z nową siłą oraz w dobrym nastroju.

Dzisiejsza bezsenność jest nie tylko wynikiem późnego chodzenia spać, ale również właśnie stresu, niepokoju, lęku i… nowych technologii.

Zmęczeni i zestresowani sięgamy po znane i ogólnodostępne farmaceutyki na nerwy i dobry sen.

I tak wpadamy w spiralę uzależnienia, od której później ciężko się uwolnić.

Dlatego też, zamiast sięgać po kolejną pastylkę uspokajającą lub poprawiającą sen i zasypianie, wypróbuj naturalne, ziołowe płyny na nerwicę i bezsenność.

Dziurawiec na zszargane nerwy

Z dziurawca, który jest wskazany w leczeniu nerwicy, można przygotować uspokajający napar.

1 czubatą łyżeczkę ziela zalej 250 ml wrzątku.

Odstaw pod przykryciem na 10 minut do naciągnięcia.

Wypij przed snem lub w stanach rozdrażnienia i zdenerwowania.

Dziurawiec na dobry sen

Kwiaty dziurawca są surowcem wykorzystywanym także w leczeniu bezsenności.

Można z nich przyrządzić zdrowotną nalewkę.

2 garście kwiatów dziurawca wrzuć do szklanego słoja i zalej 1 l wódki.

Odstaw w ciepłe miejsce na 3 tygodnie.

Po tym czasie odcedź nalewkę.

Pożądaną dawkę nalewki odmierzaj kroplomierzem.

Zwykle w nerwicy i problemach ze snem zaleca się picie 3 razy dziennie, po 10-15 kropli wymieszanych z 1 łyżką stołową wody.

Uspokajający kozłek lekarski

Na bazie świeżego korzenia kozłka lekarskiego można przygotować nalewkę, która nie tylko działa uspokajająco, ale także delikatnie obniża ciśnienie krwi.

2 płaskie łyżki świeżego korzenia zetrzyj na proszek.

Wsyp do szklanego słoika i zalej szklanką spirytusu.

Odstaw na tydzień w ciemne miejsce, ale pamiętaj o tym, aby raz dziennie wstrząsać całą zawartością.

Nalewkę pij 2-3 razy dziennie w dawce po 10-30 kropli na łyżkę wody.

Drożdże na nerwicę i wyczerpanie

Przyjemny w smaku napój drożdżowy polecany jest przy nerwicach lub wyczerpaniu nerwowym.

Wtedy można wypijać go nawet w ilości 2-3 szklanek dziennie.

10 dag świeżych drożdży mieszamy z łyżką miodu i zalewamy szklanką przegotowanej, letniej wody.

Odstawiamy w ciepłe miejsce na 2-3 godziny, aby płyn sfermentował.

Ostatnią porcję najlepiej wypić przed snem.

Ziołowa herbatka na bezsenność

Ziołowa herbatka na bazie pierwiosnka, lawendy, dziurawca, kozłka i szyszek chmielu działa uspokajająco, wzmacnia serca, łagodzi migreny oraz bóle głowy.

Mieszamy ze sobą susz: 50 g kwiatów pierwiosnka, 25 g kwiatów lawendy, 15 g szyszek chmielu, 10 g dziurawca i 5 g korzeni kozłka.

Czubatą łyżeczkę ziołowej mieszanki zalewamy szklanką wrzątku i odstawiamy na 5 minut do naciągnięcia.

Odcedzamy i pijemy herbatkę małymi łykami bezpośrednio przed pójściem spać.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.