Rozwój cywilizacji jest na wysokim poziomie. Możemy korzystać z wielu udogodnień m.in. techniki, medycyny, motoryzacji itd. Jednak pośród tych wszystkich wygód człowiek nie czuje się szczęśliwy. Jest często przepełniony smutkiem, ma dość drugiego człowieka… Marzy wtedy o wcześniejszych formach cywilizacji,

Grasica. Zrób kilka uderzeń w grasicę w smutne poranki. Wystarczy kilka puknięć, gdy pojawi się niepokój o nieprzewidywalną przyszłość. Kilka codziennych uderzeń prosto w mostek,  żeby się obudzić i zrelaksować.. Ale to są inne uderzenie niż te, które uczy nas

Zooterapia staje się coraz bardziej popularną formą terapii w leczeniu chorób fizycznych oraz psychicznych. Najczęściej wykorzystywana jest do leczenia osób z autyzmem albo z niepełnosprawnościami. Jednak sprawdza się również w terapii osób starszych. Na czym polega zooterapia i jakie są

Wzbogacanie wody pitnej w lit może pomóc w walce z depresją? Według nowych ustaleń w społecznościach z niskim wskaźnikiem depresji i samobójstw to właśnie naturalnie występujący lit odgrywa ważną rolę. Naukowcy widzą szansę w dodawaniu litu do publicznej sieci wodociągowej,

Tanoreksja, bo o niej mowa, to uzależnienie od solarium i opalania, gdzie posiadanie ciemnej skóry ma nie tylko poprawić wygląd, ale również samopoczucie. Zbyt nadmierne opalenie się może być przyczyną poważnych konsekwencji zdrowotnych. Co to jest tanoreksja? Tutaj ważny jest

Jak szybko zmniejszyć stres? Czy wiesz, że posiadasz niezwykle skuteczne narzędzie do wpływania na swoje ciało i umysł? Masz je zawsze przy sobie i możesz wykorzystać je w dowolnym miejscu. Tak, tym narzędziem jest oddech. Za pomocą znajomości kilku prostych

Dieta GAPS jest sposobem odżywiania, który stosuje się w leczeniu zaburzeń neurologicznych oraz psychicznych, takich jak: autyzm czy depresja. Opiera się na założeniu, że zaburzenia te związane są z problemami z jelitami. Na czym polega dieta GAPS i kiedy warto

Qigong to starożytny system i głęboka sztuka uzdrawiania, praktykowana w celu promowania dobrego samopoczucia i rewitalizacji, budowania, przechowywania i krążenia qi (energii) w ciele.  Bardzo pomaga osobom z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk, depresja i bezsenność, a także upośledzenie

Hikikomori to termin, który określa zarówno zaburzenie, jak i osobę, która na nie cierpi. Na początku zjawisko to obserwowane było tylko w Japonii, ale dziś można znaleźć także przypadki w Polsce. Zaburzenie to jest bardzo niebezpieczne, ponieważ może doprowadzić do

Mleko wielbłądzie to dar natury, który ma wiele cennych składników, a do tego pomaga na różne dolegliwości. Są również doniesienia, że mleko to może pomóc w leczeniu objawów autyzmu. Znana jest, np. historia Christophera, któremu na zdrowie wyszło picie mleka