Czy za pomocą magicznej pigułki można opóźnić efekty starzenia? Czy naturalnie istniejący w organizmie hormon młodości można multiplikować? W jaki sposób żyć, by długo zachować naturalne piękno, zdrowie i formę? Te pytania zadaje sobie niejedna osoba, a odpowiedzi z pewnością

Tabata to trening, który został stworzony z myślą o sportowcach, ale mogą go wykonywać różne osoby. Jednak bardzo ważne jest przestrzeganie kilku zasad. Ten intensywny czterominutowy trening pozwala poprawić wydolność organizmu, ale też pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co to

Przepływ energii i entropia – dla kogoś, kto nie przepada za fizyką, te pojęcia brzmią abstrakcyjnie i odpychająco. Tymczasem są one podstawą fizyki życia i są niezbędne do naszego zdrowego życia na Ziemi. Więcej o tych zagadnieniach przekazuje nam wspaniały

Jaki związek ma poziom żelaza z długością życia? Badania z Uniwersytetu w Edynburgu sugerują, że poziom żelaza we krwi może mieć dobry wpływ na to, jak długo będziemy żyć. Co odkryli naukowcy? Naukowcy z Uniwersytetu w Edynburgu i Instytutu Biologii

Dieta fleksitariańska staje się coraz bardziej popularna. Dietę tę określa się mianem elastycznego wegetarianizmu, a więc jest to sposób odżywiania, gdzie podstawowymi składnikami są owoce oraz warzywa, ale możliwe jest od czasu do czasu spożycie mięsa i ryb. Co jeszcze

Czy substancje w kremach przeciwsłonecznych mogą być przyczyną nowotworów? Kolejne ważne badanie wykazało, że składniki aktywne w produktach przeciwsłonecznych są wchłaniane do krwi na potencjalnie niebezpiecznych poziomach. Niebezpieczna ochrona Wraz z pojawieniem się cieplejszej pogody i słonecznych dni, ludzie zaczynają

Rytm dnia według Ajurwedy. Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, bardzo ważne znaczenie ma dbanie o regularną codzienną rutynę. Jeśli będzie się utrzymywało rutynę dnia codziennego przez dłuższy czas, to można poczuć większe połączenie z naturalnym rytmem ziemi, ale też czuje

Łysienie jest problemem, który występuje powszechnie i dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn w różnym wieku, a czasami nawet dzieci. U niektórych łysienie objawia się tylko przerzedzeniem włosów, a u innych ich całkowitą utratą na całym ciele i głowie. Jakie

Dieta Neera jest dietą, którą można stosować na wiele różnych sposobów. W czasie jej trwania ciało człowieka czerpie z własnych zapasów. Dzięki temu można poczuć się lekko, ale też zyskać młody i zdrowy wygląd. Na czym polega ta dieta i

Tanoreksja, bo o niej mowa, to uzależnienie od solarium i opalania, gdzie posiadanie ciemnej skóry ma nie tylko poprawić wygląd, ale również samopoczucie. Zbyt nadmierne opalenie się może być przyczyną poważnych konsekwencji zdrowotnych. Co to jest tanoreksja? Tutaj ważny jest