Acerola znana jest przede wszystkim z tego, że jej małe owoce to prawdziwa skarbnica naturalnej witaminy C. Jednak to nie jedyna wartość odżywcza tego owocu. Co jeszcze dostarcza do naszego organizmu acerola? Kto i kiedy powinien po nią sięgać? I

Witamina F jest mniej popularna niż powszechnie znane i cenione ze względu na swoje prozdrowotne i odmładzające właściwości witaminy A, E czy C. Tymczasem ta niedoceniana witamina jest nam niezbędna do zachowania zdrowia, a jej właściwości kosmetyczne są wręcz niezwykłe.

Cebula to nie tylko smaczne warzywo, które dodaje daniom wyrazistego smaku, ale też cenna roślina o wielu właściwościach zdrowotnych. Zwykła cebula może skutecznie poradzić sobie z przeziębieniem i problemami skórnymi. W jaki sposób? Jak przygotować przeciw przeziębieniowy specyfik cebulowy? Jakie

Kardamon to jedna z najdroższych, ale też najstarszych przypraw świata. Znana jest na całym świecie nie tylko ze względu na swój smak i aromat, ale również z powodu swoich właściwości zdrowotnych. Doskonale komponuje się z deserami oraz kawą, a także

Goździki to przyprawa korzenna o pięknym i aromatycznym zapachu. Ich wyrazisty, pikantny i gorzkawy smak sprawiają, że są chętnie wykorzystywane w kuchni. Poza tym mają wiele właściwości prozdrowotnych (nawet antynowotworowych), które są chętnie wykorzystywane w medycynie konwencjonalnej, jak i naturalnej.

Dieta radioprotekcyjna pomaga domowymi sposobami chronić organizm człowieka przed małymi dawkami i skutkami promieniowania jonizującego. Jakie produkty należy spożywać? Jaką w tym wszystkim rolę odgrywają antyoksydanty? Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami diety radioprotekcyjnej. Promieniowanie jonizujące Kiedy słyszymy o promieniowaniu,

Miód faceliowy to jeden z mniej znanych miodów, który i tak warto spróbować, ponieważ ma wiele cennych właściwości leczniczych i nazywany jest „królewskim miodem”. Kiedy kupujemy miód, zazwyczaj jest to miód wielokwiatowy albo lipowy, ale ten jest zbierany z kwiatów

Mandarynki, kojarzone z bożonarodzeniowymi świętami, kiedy ich zapach wypełnia domową przestrzeń, obok pomarańczy są cytrusami, które najchętniej spożywamy w okresie zimowym. Jakie właściwości mają mandarynki? Czy są zdrowe? Jak wpływają na nasz organizm i urodę? Składniki odżywcze i kaloryczność Mandarynki

Kiedy idziemy do sklepu, zazwyczaj kupujemy pierwsze z brzegu kakao i nie zwracamy uwagi na to, jak się nazywa. Ważne, aby było ciemne i mocne, gdyż takie jest najlepsze. Jednak jest jeszcze kakao Criollo, które doskonale smakuje i ma wiele

Żelazo bez wątpienia należy do składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Potrzebujemy go w niewielkich ilościach, ale i tak odgrywa bardzo ważną rolę. Jego brak prowadzi bowiem do niedokrwistości. Czym jeszcze grożą niedobory żelaza? Co jest jego naturalnym