Zmiana perspektywy to technika, którą psycholog z University of Massachusetts, Lisa Aronson Fontes uznała za jedną z najniebezpieczniejszych strategii manipulacji i zniewolenia. Najczęściej spotykana jest w związkach partnerskich. Odnosi się ona do radykalnej zmiany sposobu, w jaki postrzegamy siebie, zmiany

Toksyczne słowa wypowiadamy niemal codziennie, ale nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Co więcej, zazwyczaj nie zwracamy uwagi na większość słów, które wypowiadamy. Wydaje nam się, że robimy to odruchowo, że wybieramy je losowo, zgodnie z wymaganiami okoliczności i

Metoda 5S to stosowany od kilkudziesięciu lat w Japonii sposób wykorzystania pełni potencjału pracowników, skupiający się na poprawie czystości i porządku oraz samodyscypliny. Z biegiem lat metoda ta rozpowszechniła się na całym świecie. Dziś największe korporacje próbują nauczyć swoich pracowników,

Scenariusz jest zawsze taki sam: wchodzisz do sklepu, wkładasz do koszyka rzeczy, które chcesz kupić i udajesz się w stronę kas. Na chwilę przystajesz i rzucasz okiem na długość kolejki oraz zakupy innych osób. Na tyle, jak bardzo to możliwe

W czym tkwi sekret szczęśliwego małżeństwa? Oto jest pytanie! Biorąc pod uwagę najnowsze statystyki, które głoszą o rosnącej liczbie rozwodów i sam fakt, że w 2017 roku zawarto prawie 193 tys. małżeństw, ale rozwodów w tym samym czasie było ponad

Depresja egzystencjalna to termin używany rzadko. Niekiedy określana jest mianem kryzysu duchowego. Często jest odporna na tradycyjne metody leczenia, takie jak psychoterapia i leki. Z tego też powodu jest często najcięższą, najbardziej kłopotliwą i uporczywą odmianą depresji. Kryzys życiowy i

Czterej jeźdźcy Apokalipsy to metaforyczne ujęcie dr. Johna Gottmana, jednego z najbardziej znanych badaczy i terapeutów par w USA, zachowań, które świadczą o końcu związku. Ten psycholog uważa, że z dokładnością do 96% można przewidzieć rozwód lub rozpad związku miłosnego.

MGTOW to skrót od Men Going Their Own Way, czyli Mężczyźni Wybierający Własną Drogę. Na całym świecie jest ich kilkadziesiąt tysięcy. Nienawidzą feminizmu, nienawidzą kobiet. Uważają, że kobieta to samo zło, wręcz diabelskie wcielenie, które zostało zaprogramowane tak, aby zrujnować

Ból emocjonalny po ciosach, jakie daje nam życie, jest o wiele bardziej oporny na „zagojenie” i intensywniejszy niż ból fizyczny. Niestety, zostaliśmy wychowani tak, aby za wszelką cenę unikać takiego bólu, zamiast radzić sobie z nim i używać go jako

Grasz codziennie w gry komputerowe po kilka godzin dziennie i nie możesz przestać? Masz problem z tym, aby się od nich oderwać i wyjść do szkoły albo do pracy, a nawet zjeść normalny obiad? To może wskazywać na problem, jakim