Ananasowo-imbirowe smoothie składa się z pięciu składników o właściwościach przeciwzapalnych, szczególnie skutecznych w zwalczaniu bólu i ostrych stanów zapalnych w organizmie. Warto również wspomnieć, że napój ten jest fantastyczny w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego – szczególnie w okresach przeziębienia i grypy. Co wchodzi w skład tej uzdrawiającej mieszanki?

Pięć składników mocy

W skład tego zdrowego smoothie wchodzi pięć składników, które mają potężne właściwości korzystnie wpływające na nasz organizm.

Ananas:

• wspomaga pracę układu odpornościowego;
• zwiększa i utrzymuje wytrzymałość kości;
• dba o zdrowie oczu;
• zawiera enzymy zmniejszające ból.
• Zawiera duże ilości manganu oraz tiaminy.

Seler naciowy:

• likwiduje stan zapalny;
• chroni wątrobę;
• wspomaga utratę wagi;
• pobudza trawienie;
• ma właściwości antybakteryjne;
• jest doskonałym źródłem apigeniny, która m.in. regeneruje chrząstkę stawową, usuwa stany zapalne oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Sałata rzymska:

• wspomaga odchudzanie;
• wspiera zdrowie układu pokarmowego;
• pomaga utrzymać siłę kości i mięśni;
• wzmacnia system odpornościowy;
• sprzyja zdrowiu układu krążenia;
• jest naturalnym źródłem witaminy C, K i beta-karotenu, który przekształca się w witaminę A w organizmie.

Kolendra:

• likwiduje stany zapalne;
• obniża poziom cholesterolu;
• leczy biegunkę;
• stabilizuje ciśnienie krwi;
• zapobiega anemii;
• ma właściwości antyalergiczne;
• wzmacnia kości;
• wspomaga procesy trawienne;
• zmniejsza ryzyko otyłości, cukrzycy i chorób serca.

Imbir:

• łagodzi mdłości;
• uśmierza ból;
• zmniejsza stan zapalny w organizmie;
• poprawia oddychanie;
• łagodzi przeziębienie i grypę;
• wspiera zdrowie serca.

Połączenie tych pięciu składników jest niezwykle skuteczne w zwalczaniu bólu różnego pochodzenia i stanów zapalnych w organizmie.

Szczególnie warto pić ten napój w okresach przeziębień i grypy, ponieważ wzmacnia naszą odporność i chroni przed zachorowaniem.

Ananasowo-imbirowe smoothie – przepis

Przygotowanie przeciwbólowego i przeciwzapalnego anansowo-imbirowego smoothie jest banalnie proste.

Wystarczy do blendera kielichowego wrzucić i zmiksować:

• ½ obranego świeżego ananasa;
• 2 łodygi selera naciowego;
• 1 główkę sałaty rzymskiej;
• garść świeżej kolendry;
• 2 cm kawałek świeżego imbiru.

Tak przygotowane smoothie podziel na trzy porcje i wypij w ciągu jednego dnia.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule są prywatnymi opiniami i poglądami. Nie są pisane przez lekarza. Nie są one fachową opinią, ani poradą medyczną. Nie mogą zastąpić opinii i wiedzy pracownika służby zdrowia, np. lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.