36 pytań – dokładnie tyle trzeba ich zadać i tyleż samo odpowiedzi udzielić, by dwoje ludzi połączyła niezwykła bliskość i… zakochanie. Jak to możliwe? Jakie są to pytania? I dlaczego właśnie one miałyby obudzić romantyczne uczucie?

Miłosny eksperyment

W 1997 roku w artykule akademickim autorstwa psychologa społecznego dr. Arthura Arona i czterech innych naukowców opublikowano wyniki „miłosnego” eksperymentu przeprowadzonego w laboratorium State University of New York w Stony Brook.

Autorzy eksperymentu chcieli sprawdzić, czy mogą stworzyć bliskość i zbudować intymność między dwoma nieznajomymi sobie osobami w laboratorium, w pewnych kontrolowanych warunkach.

Dwoje, losowo dobieranych nieznajomych wpuszczano do sali osobnymi wejściami.

Następnie siadali naprzeciw siebie i przez 45 minut odpowiadali wzajemnie na te same 36 pytań ze stworzonego przez naukowców kwestionariusza.

Po upływie tego czasu badani musieli odejść i odpowiedzieć na pytania badaczy.

Sam kwestionariusz składał się z 3 zestawów po 12 pytań każdy i był skonstruowany tak, aby rozmowa zaczynała się banalnie i przechodziła do tematów trudnych, trapiących uczestnika eksperymentu.

Czy naukowcom udało się zbudować bliskość i intymność pomiędzy uczestnikami?

Sukces, zakończony związkiem małżeńskim świętowano w przypadku jednej z par, która brała udział w eksperymencie.

Powrót do przeszłości

O samym eksperymencie dr. Arona i jego współpracowników zapomniano na lata.

Temat ten powrócił w 2015 roku, kiedy to w The New York Times pojawił się artykuł Mandy Len Catron, w którym opowiedziała, jak zakochała się ze wzajemnością w znajomym ze studiów, wykorzystując 36 pytań opracowanych przez psychologa Arthura Arona.

Jej zdaniem kwestionariusz ten pozwala doskonale poznać drugą osobę i samemu się przed nią odsłonić

Już sam autor pierwotnego eksperymentu wyjaśniał, że sekretem prawidłowego rozwoju relacji międzyludzkich jest wzajemny, osobisty i postępujący proces odkrywania się przed drugą osobą, co umożliwiają „budujące napięcie” pytania.

I tak oto Mandy Len Catron usiadła w barze naprzeciwko swojego znajomego i przez 45 minut nawzajem zadawali sobie i odpowiadali na pytania.

Ponoć w swym uczuciu zrodzonym w wyniku kwestionariuszowego eksperymentu nie są odosobnieni, ponieważ jego efektów doświadczyło na sobie wiele szczęśliwych i zakochanych par.

36 pytań do zakochania

Teoria teorią, ale czas przejść do praktyki.

Dla wszystkich tych, którzy pragną przetestować na sobie i potencjalnym partnerze skuteczność kwestionariusza, podajemy wszystkie 36 pytań z eksperymentu dr. Arona.

Zasady są proste – siadacie naprzeciwko siebie, czytacie naprzemiennie na głos po jednym pytaniu i obydwoje na nie odpowiadacie (to ważne – odpowiedzi na każde pytanie musi udzielić i jedna, i druga strona).

Zaleca się poświęcić 45 minut na cały kwestionariusz – po 15 minut na każdy zestaw pytań.

W oryginalnym eksperymencie po upływie kwadransa należało przejść do kolejnego zestawu, bez względu na to, czy zadano i udzielono odpowiedzi na wszystkie pytania z danej puli.

Odpowiedzi na pytania powinny być udzielane w miarę szybko, bez głębszego analizowania i zastanawiania się.

W „zmodernizowanej” przez Mandy Len Catron wersji eksperymentu może trwać on dłużej (dopóki nie odpowiecie sobie na wszystkie pytania) i należy go zakończyć milczeniem, patrząc sobie w oczy przez 4 minuty.

Zatem – do dzieła!

Zestaw I

1. Kogo z dowolnych osób na świecie zaprosiłbyś / zaprosiłabyś na obiad?
2. Czy chciałbyś /chciałabyś być sławny / sławna? W jaki sposób?
3. Czy zanim do kogoś zadzwonisz, układasz sobie w głowie plan rozmowy? Dlaczego?
4. Jak wyglądałby twój idealny dzień?
5. Kiedy ostatnio śpiewałeś / śpiewałaś dla siebie? A dla kogoś innego?
6. Wyobraź sobie, że obchodzisz 90. urodziny. Co wolałbyś / wolałabyś do tego momentu zatrzymać z czasów, kiedy miałeś lat 30 – umysł czy ciało?
7. Czy przypuszczasz, w jaki sposób umrzesz?
8. Wymień trzy rzeczy, które macie ze sobą wspólnego.
9. Za co w życiu jesteś najbardziej wdzięczny?
10. Masz możliwość zmienienia czegoś w sposobie, w jaki cię wychowano. Co by to było?
11. Opowiedz historię swojego życia z jak największą ilością detali. Masz na to cztery minuty.
12. Gdybyś mógł / mogła obudzić się jutro z nową cechą lub umiejętnością, co by to było?

Zestaw II

13. Gdyby kryształowa kula mogła ci powiedzieć prawdę o tobie, twoim życiu, twojej przyszłości lub czymkolwiek innym, co chciałbyś/chciałabyś wiedzieć?
14. Czy jest w twoim życiu coś, co od dawna chcesz zrobić? Dlaczego tego nie zrobiłeś/zrobiłaś?
15. Co uważasz za swoje największe życiowe osiągnięcie?
16. Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
17. Jakie jest twoje najmilsze i najcenniejsze wspomnienie?
18. Jakie jest twoje najgorsze i najstraszniejsze wspomnienie?
19. Dowiadujesz się, że w ciągu tego roku nagle umrzesz. Czy zmieniasz coś w swoim życiu? Dlaczego?
20. Czy jest dla ciebie przyjaźń?
21. Jaką rolę w twoim życiu odgrywa miłość i czułość?
22. Wskaż pięć pozytywnych cech swojego rozmówcy – wymieniajcie je na przemian.
23. Jak bardzo blisko jesteś ze swoją rodziną? Czy czujesz, że twoje dzieciństwo było szczęśliwsze niż dzieciństwo innych?
24. Jak oceniasz i odczuwasz swoją relację z matką?

Zestaw III

25. Wypowiedz trzy twierdzenia, które dotyczą was dwojga, np. „Czujemy, że…”, „Tak samo lubimy…”, „Mamy taki sam stosunek do…” itp.
26. Dokończ zdanie: „Chciałbym / Chciałabym mieć kogoś, z kim mógłbym / mogłabym dzielić…”.
27. Gdyby twój rozmówca miał zostać twoim przyjacielem to, co powinien o tobie wiedzieć?
28. Powiedz swojemu rozmówcy, co ci się w nim podoba. Bądź wyjątkowo szczery, ujawnij coś, czego nie powiedziałbyś osobie nowo poznanej
29. Opowiedz swojemu rozmówcy najbardziej żenujący i kompromitujący moment ze swojego życia.
30. Kiedy ostatnio płakałeś/płakałaś w samotności, a kiedy w towarzystwie innej osoby?
31. Wyznaj swojemu rozmówcy, co w nim już szczególnie polubiłeś / polubiłaś.
32. Co (jeżeli coś takiego istnieje) uważasz za zbyt poważny i niestosowny temat do żartów?
33. Jeżeli dzisiaj miałbyś / miałabyś umrzeć, wcześniej już nie zamieniając z nikim słowa, to jakich niewypowiedzianych słów byś najbardziej żałował / żałowała? Komu i dlaczego ich nie powiedziałeś / nie powiedziałaś?
34. Pali się twój dom. Twoi bliscy i zwierzęta są już bezpieczni. Masz jeszcze jedną szansą, aby powrócić do palącego się budynku i wynieść z niego jedną, jedyną rzecz. Co by to było i dlaczego?
35. Śmierć, którego z członków twojej rodziny byłaby dla Ciebie największym przeżyciem? Dlaczego?
36. Podziel się z rozmówcą  osobistym problemem i poproś go o radę. Zapytaj, jak odebrał ten problem i co sam zrobiłby w tej sytuacji.

Niektóre pytania są bardzo intymne i budzą wielkie emocje, ale to właśnie one najmocniej otwierają nas przed drugą osobą.

Zresztą, czego nie robi się dla szansy na prawdziwą miłość…

Skuteczna pomoc psychologiczna kliknij  TUTAJ

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

https://www.youtube.com/watch?v=3aYWvujaT6M