Każdy, jeszcze z lekcji biologii w szkole, doskonale wie, że jelita to fragment naszego przewodu pokarmowego. Są one niezwykle istotne dla nas, ponieważ to w nich zachodzi proces wchłaniania substancji, które powstały w wyniku enzymatycznego rozkładu pokarmów. Żeby dobrze funkcjonowały, a dzięki temu, żeby nasz cały organizm dobrze funkcjonował należy prowadzić zdrową dietę o niskiej zawartości tłuszczu, a także diety bogatej w błonnik. Czy jednak zdajemy sobie sprawę, jak bardzo jelita są dla nas ważne i czy na pewno wszystko o nich wiemy

? Przedstawiamy Wam 10 ciekawostek dotyczących jelit – naszego drugiego mózgu.

Numer 1 – zespół jelita drażliwego

To bardzo częsta dolegliwość, która występuje zwłaszcza u kobiet, w różnym wieku.

Czym się charakteryzuje?

Częstymi biegunkami, wzdęciami o niebezpiecznymi dla naszego zdrowia obstrukcjami przewodu pokarmowego.

Takie objawy, mogą utrzymywać się nawet całymi miesiącami.

Kiedy jakieś pierwsze objawy zaczną nam się dawać we znaki, powinniśmy skonsultować się z lekarzem.

Numer 2 – hemoroidy

Nie każdy wie, że ta bardzo przykra i niestety często bolesna dolegliwość, która ściśle związana jest z pracą jelita grubego.

Hemoroidy to obrzęk i zapalenie odbytnicy, a także miejsc, które do niej przylegają.

Nie wolno bagatelizować tego problemu, mimo że może być dla nas nieco żenujący.

Kiedy pojawiają się u nas hemoroidy należało by zacząć stosować dietę bogatą w błonnik.

Numer 3 – jelito grube

Jest miejscem, w którym gromadzą się odpady i różnego typu bakterie.

Nie trudno więc zgadnąć, że z łatwością w jelicie mogą rozwijać się komórki nowotworowe.Jeśli więc coś z naszymi jelitami może być nie tak, a dadzą nam one o tym znać na pewno.

Objawy raka jelita, są bardzo charakterystyczne.

W pierwszej kolejności może pojawić się w naszym kale krew – należy wtedy przeprowadzić badania kału – które jest oczywiście proste i bezbolesne.

Numer 4 – dieta oczyszczająca jelita?

Stała się ona w ostatnich czasach bardzo modna.

Należy jednak podejść do nich z wielkim dystansem.

Zwykle takie… „zabiegi” odnoszą odwrotny skutek do zamierzonego.

Są one bardzo agresywne i nie tylko źle wpływają na jelita, ale cały organizm.

Kiedy będziemy spożywać produkty bogate w błonnik, nie będziemy musieli martwić się o oczyszczanie naszych jelit, bo zrobią to samodzielnie.

Numer 5 – jabłko dla zdrowych jelit?

Dokładnie tak.

Naukowcy udowodnili, że jabłka, które bogate są w pektyny, nie tylko świetnie służą naszemu organizmowi, ale również zawarty w nich polifenol (pod skórką), działa przeciwzapalnie, dzięki czemu tłumi reakcję limfocytów T, dzięki czemu chroni nasze jelito grube przed zapaleniem,

Numer 6 – magia?

Jeśli chcemy sprawdzić, czy nasze jelita prawidłowo pracują, możemy zrobić to w domowym zaciszu.

Jak? Wypijając pół szklanki soku z buraków.

Jeśli niebawem nasz mocz zrobi się lekko różowy… niestety, będzie to oznaczało, że błona śluzowa jelit nie pełni swoich funkcji jak powinna.

Podobnie jak sok z buraka, do naszego organizmu wnikają właśnie przez jelita wszystkie toksyny.

Numer 7 – depresja a jelito?

Tak, te dwie sprawy mają ze sobą wiele wspólnego.

Wielu to bardzo dziwi, ale jest to naukowo udowodnione.

Jelita nie tylko umożliwiają pozbycie się z organizmu resztek jedzenia, ale pozwala też tworzyć niektóre witaminy, wspierać odporność, a także jak już wspomnieliśmy – chroni nas przed depresją.

Jak to możliwe?

Bakterie jelitowe produkują dokładnie takie same neuroprzekaźniki, jakie powstają w naszych mózgach.

Oznacza to więc, że z pomocą ich, jelita komunikują się z układem nerwowym.

Mogą mieć więc wpływ nie tylko na naszą odporność, sen, ale również na nasze zachowanie.

Jeśli więc nasze jelita są w dobrej kondycji – nasze ciało i umysł – również.

Numer 8 – konserwanty, metale ciężkie i antybiotyki

Unikajmy ich jak ognia.

Dla naszych jelit i całego organizmu bardzo szkodzą.

Wszystkie te substancje mają bardzo negatywny wpływ na naszą florę jelitową.

Numer 9 – oczyszczanie jelita grubego w sposób mechaniczny

Mowa tu o hydrokolonoterapii.

To taki rodzaj wodnej terapii, jest dużo bardziej skuteczny od lewatywy, a mniej przykry dla pacjenta, robi się to bowiem za pomocą specjalistycznej aparatury.

Taki zabieg wpływa na motorykę jelit i skład flory bakteryjnej.

Numer 10 – ciemna (gorzka) czekolada?

Podczas badań, które przeprowadzano nad gorzką czekoladą, a jej wpływem na jelita, dowiedziono, że ciemna czekolada ma pozytywny wpływ na jelita, a także pozwala zmniejszyć ilość szkodliwych bakterii.

Działa więc ona jako zupełnie naturalny probiotyk.

Niektóre funkcje jelit są dla wielu jeszcze nie znane – a szkoda.

Warto poznać dietę, która jest zbawienna dla naszych jelit, bo jak widać…

Są one odpowiedzialne nie tylko za odpowiednią pracę organizmu, ale również za nasze dobre samopoczucie psychiczne.

Jeśli cokolwiek nienaturalnego zauważysz w pracy swoich jelit, warto skonsultować się z lekarzem, bo nieleczone jelita mogą ciągnąć za sobą wiele poważnych konsekwencji i schorzeń.

Pamiętajmy, że w zdrowym ciele, zdrowy duch!

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.