„Jesteś tym, co jesz” – każdy z nas zna to powiedzenie, ale nie każdy wie, jak bardzo jest ono prawdziwe. Pokarmy, które codziennie wkładamy do swoich ust i którymi karmimy swoje ciało, mogą mieć duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na to, jak funkcjonuje nasz organizm. Dieta antynowotworowa powinna uwzględniać 15 produktów, których nienawidzą komórki nowotworowe.

Poniżej przedstawiamy listę 15 produktów, które ze względu na silne właściwości antynowotworowe powinny znaleźć się w codziennej diecie każdego człowieka chcącego żyć w zdrowiu i pełni sił.

1.Fasola – obfituje w korzystne fitochemikalia i błonnik.

Kwas fitynowy, kwas foliowy, inhibitory proteazy i saponiny to tylko niektóre z korzystnych składników, jakie znajdziemy w ziarnach fasoli.

Dzięki nim jest w stanie zapobiec rozmnażaniu się komórek rakowych, spowolnić ich podział i zahamować wzrost nowotworów.

2. Marchew – dzięki dużym zawartościom beta-karotenu, który neutralizuje rodniki w organizmie, chroni błony komórkowe organizmu przed działaniem toksycznych substancji.

3. Pomidory – są bogate w likopen – silny antyoksydant z rodziny karotenoidów, który może przeciwdziałać szkodom wyrządzonym w organizmie przez wolne rodniki.

Udowodniono, że likopen o 30% zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty oraz działa profilaktycznie także w przypadku raka jamy ustnej, przełyku, żołądka i płuca.

4. Warzywa krzyżowe – czyli brokuły, kalafior, jarmuż, brukselka, kapusta (wszystkie rodzaje), rzodkiewka, rzepa, rzepak (najczęściej spożywany jako olej), boćwina oraz gorczyca, rukiew wodna i chrzan.

Warzywa krzyżowe dzięki zawartości sulforanu, który wykazuje właściwości przeciwrodnikowe oraz obecności przeciwutleniaczy (zeaksantyny, beta-karotenu i luteiny), które hamują szkodliwe dla zdrowia procesy oksydacyjne, mają właściwości przeciwnowotworowe oraz odtruwające organizm.

5. Imbir – jego właściwości przeciwzapalne spowalniają wzrost komórek rakowych.

Imbir może również leczyć migreny, nudności i zawroty głowy.

Działa szybciej niż chemioterapia i udowodniono, że zabija komórki raka jajnika.

6. Czosnek – ma nie tylko właściwości antybakteryjne, ale także blokuje tworzenie się substancji rakotwórczych.

Poza tym czosnek ma zdolność hamowania aktywności substancji rakotwórczych, wspomaga naprawy DNA oraz zmniejsza rozrost komórek nowotworowych lub prowadzi do ich śmierci.

7. Wodorosty – są bogate m.in. w witaminy z grupy B, wapń, beta-karoten i żelazo.

Zwiększają wytwarzanie limfocytów T, które są niezbędne do zapobiegania chorobom nowotworowym.

8. Szpinak – zawiera luteinę i zeaksantynę, które pomagają organizmowi usunąć niestabilne cząsteczki, a także wolne rodniki z organizmu.

Ludzie, którzy regularnie spożywają szpinak, mają znacznie mniejszą szansę na rozwinięcie wielu nowotworów, takich jak rak płuc, endometrium i jajnika.

9. Czerwone i czarne winogrona – zawierają duże ilości resweratrolu, organicznego związku, który działa przeciwzapalnie i pomaga zwalczyć patogeny z krwiobiegu.

Poza tym zawierają polifenole, antocyjany oraz proantocyjanidyny, które są w stanie spowolnić rozwój komórek nowotworowych, zwłaszcza w przypadku raka piersi, odbytnicy i okrężnicy.

10. Truskawki – zawierają dużo witaminy C i kwasu elagowego, które zarówno pobudzają zasoby odpornościowe organizmu, jak i spowalniają wzrost guza.

11. Sok z granatu – jest bardzo zasobny w antyoksydanty, ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Badania potwierdziły, że sok z granatu pity w znacznych ilościach przez kilka miesięcy był w stanie spowolnić wzrost komórek nowotworowych raka prostaty oraz zmniejszyć rozmiar guza w przypadku raka płuc.

12. Zielona herbata – popijając codziennie zieloną herbatę, dawkujemy sobie polifenole i katechiny, które hamują wzrost komórek rakowych.

Poza tym zielona herbata ma właściwości odtruwające wątrobę i zmniejszające rozmiar guzów nowotworowych.

13. Olej z nasion czarnego kminu – ma m.in. działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe, wzmacnia organizm i reguluje pracę układu odpornościowego.

U pacjentów z rakiem trzustki, którym podawano olej z nasion czarnego kminu, zaobserwowano samozniszczenie aż 80% komórek nowotworowych.

14. Kurkuma – jest jednym z najpotężniejszych przeciwutleniaczy na świecie.

Jej główny aktywny składnik, polifenol, zwany kurkuminą ma głębokie właściwości, m.in. przeciwzapalne i antynowotworowe, zwłaszcza w początkowych stadiach choroby nowotworowej oraz w momentach przerzutów.

15. Witamina D – czyli witamina słońca nie tylko zapobiega depresji, ale także wzmacnia układ odpornościowy oraz zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych, głównie w przypadku raka piersi.

Pamiętajmy, że dieta odgrywa kluczową rolę w walce z rakiem i profilaktyce antynowotworowej.

Sięgajmy po produkty organiczne, dbajmy o to, aby nasze posiłki były jak najbardziej kolorowe i zróżnicowane, ze szczególnym uwzględnieniem wyżej wymienionych produktów.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Nie są one fachową opinią, ani poradą medyczną. Nie mogą zastąpić opinii i wiedzy pracownika służby zdrowia, np. lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.